L'Hatha Yoga est une pratique de yoga qui se concentre sur la respiration et les postures physiques pour renforcer l'immunité, réduire le stress, améliorer la souplesse et gérer le poids.


Le Yin Yoga est une pratique plus lente et plus douce qui se concentre sur les étirements profonds et la relaxation.


Le Yoga Nidra est une pratique de méditation puissante guidée qui vise à atteindre un état de relaxation et de paix intérieure..