Les cours de step sont des séances d'entraînement cardiovasculaire qui impliquent l'utilisation d'une plateforme surélevée.

Les participants suivent une chorégraphie en montant et descendant de la plateforme, ce qui permet de brûler calories et de renforcer les muscles des jambes.

Les cours de step sont une excellente façon de rester en forme tout en s'amusant.