Shen Zen, la mascotte des cours enseigne la libération des tensions, l'apprentissage du calme qui sont des techniques importantes pour aider les enfants à gérer leur stress et leurs émotions.

À partir de 4 ans, les enfants peuvent commencer à apprendre des exercices de respiration et de relaxation pour les aider à se calmer et à se concentrer.

Ces techniques peuvent également aider les enfants à mieux dormir et à améliorer leur bien-être général.